Bebeklik döneminde başlayan doğru beslenme uygulamaları oyun çağı, okul öncesi, okul çağı ve ergenlik döneminde de sağlıklı bireyler yetiştirmek adına önemlidir. Çocukluk ve ergenlik döneminde obeziteye eğilim gittikçe artmaktadır. Bunun en büyük sebeplerinden ikisi hareketsiz yaşam ve yanlış beslenme alışkanlığıdır. Sağlıklı beslenme alışkanlığının doğru yollardan yapmak; çocuğun bu alışkanlıkları severek benimsemesini sağlayacaktır.