Diyet Sürecinde Yapılmaması Gerekenler
A) Kısa sürede kilo vermeyi hedeflemek Kısa sürede ne kadar çok kilo verirsem o kadar iyi düşüncesi doğru mu? Kiminizden 1 haftada 2 kg giderken kiminizden 600 gram gidebiliyor. Bunu da kişinin kilosu,yaşı, metabolizma hızı, diyete uyumluluğu, hareket durumu, ödem durumu gibi bir çok faktör etkileyebiliyor. Gelelim olması gerekene; kesin bir kaide olmamakla birlikte DSÖ’ye […]
Avokado Nasıl Saklanır ?
AVOKADO NASIL SAKLANIR ? Avokado, zengin besin bileşimi ve önemli miktarda yağ içeriği ile öne çıkan bir tropikal meyvedir. Kaliteli yağ içeriğinin yanı sıra yapısında çok sayıda vitamin ve mineral içerdiğinden günlük diyette avokado içerikli ürünlere olan arz ve talep artmaktadır Taze meyve olarak tüketiminin yanı sıra günlük diyette avokado içerikli ürünlere olan arz […]