İyi beslenmenin faydalarını vücudumuzda hissederiz. Bir çok danışanım iyi beslenmeye başladıktan sonra sabahları daha enerjik kalktığını, üzerindeki o halsizliğin kaybolduğunu, gün boyunca daha enerjik ve daha verimli olduğunu söylüyor. Ve bu sayede özgüvenlerinin yükseldiğini sıklıkla dile getiriyorlar. Benimsediğimiz bakış açısı ile iyi beslenmeyi mümkün kılıyoruz.

Verdiğimiz danışmanlıkta sadece beslenme odaklı değiliz. Kişilerin yeme alışkanlıklarının yanında uyku düzenlerinin ve gün içerisindeki hareketliliklerinin de üzerinde duruyoruz. Aslında bunu birbirine sımsıkı geçmiş halkalar şeklinde de düşünebiliriz. Evet, şimdi sistemin nasıl işlediğinden bahsedelim. Öncelikle sizlerin vücut yağ analizini yapıyoruz. Sonrasında kan değerlerinizi göz önüne alarak bir beslenme programı yapıyoruz. Tabi tüm bunların yanında uyku düzeni ve hareket kısmı da önemli. Sonrasında her hafta ya da iki haftada bir görüşme sağlayarak sürecimizin nasıl gittiğini birlikte değerlendiriyoruz.