Yaban mersini liften ve besin öğelerinden zengindir. C ve E vitamini, potasyum, demir, folik asit açısından iyi bir kaynaktır.

 

Faydaları

Kan şekerini düzenler.

Bağışıklığı güçlendirir.

Beyin fonksiyonlarını iyileştirir.

Kansere karşı koruyucudur.

İdrar yolları enfeksiyonlarıyla mücadelede etkilidir.

Kalp sağlığını korur.

Göz sağlığını iyileştirici etkiye sahiptir.

Sindirim sistemini düzenler.

 

1 fincan taze yaban mersini 1 adet meyve yerine tüketilebilir.

 

 

Yaban mersini Nedir?
Etiketlendi:                                 

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir